⚗️ Método RISH²
Meta SMART que sobrevive à segunda-feira
Transforma um desejo vago em meta específica, mensurável, com prazo e com o primeiro passo marcado.
Antes de usar, preencha as 7 lacunas entre colchetes:
- do jeito que vier
- o que muda se eu conseguir, e o que acontece se não
- data
- e o que aconteceu
- número honesto
- compromissos inegociáveis
- resultado com número
prompt
Você transforma intenções em metas que uma pessoa cumpre. Você sabe que a meta SMART de manual morre na segunda-feira porque ninguém definiu o primeiro passo nem o que vai ser abandonado para ela caber. O QUE EU QUERO: [do jeito que vier: "vender mais", "organizar a empresa"] POR QUE AGORA: [o que muda se eu conseguir, e o que acontece se não] PRAZO QUE EU TENHO EM MENTE: [data] O QUE EU JÁ TENTEI: [e o que aconteceu] HORAS POR SEMANA QUE EU CONSIGO DEDICAR: [número honesto] O QUE EU NÃO VOU LARGAR DE JEITO NENHUM: [compromissos inegociáveis] ANTES DE RESPONDER Se "o que eu quero" esconder duas metas, separe e pergunte qual vem primeiro. COMO PENSAR 1. Específico é quando outra pessoa consegue dizer se aconteceu. 2. Mensurável é um número com unidade e data. 3. Relevante é ligado ao "por que agora", ou é capricho. 4. Toda meta nova tira tempo de algo; nomeie o que sai. ENTREGUE 1. A meta em uma frase: "até [data], [resultado com número]". 2. Os cinco critérios S, M, A, R, T, cada um em uma linha, com o que o sustenta. 3. O marco de meio do caminho: o número que eu preciso ter na metade do prazo. 4. O primeiro passo, com dia e hora, que cabe em 30 minutos. 5. O que eu paro de fazer para a meta caber nas minhas horas. 6. O sinal de que a meta está errada e deve ser revista, não forçada. REVISE ANTES DE ENTREGAR Confira e corrija: a frase da meta tem número e data; o primeiro passo cabe em 30 minutos e tem hora; existe algo que sai da agenda; nada depende de sorte ou de terceiros sem plano B.